從本周開始，合肥不少中學開始軍訓。安醫大二附院急診外科醫生提醒大家，軍訓之時，正值炎熱、多雨、多雷的季節，應該做到以下“三防”：

    防中暑：烈日炎炎之下軍訓，容易發生中暑現象，輕者表現為頭暈、惡心、乏力，重者會昏迷跌倒，甚至可能危及生命。所以，當最高氣溫達到35攝氏度時，軍訓就要盡量避開11點至15點的高溫時段，軍訓時必須有包括醫護人員在內的后勤人員守候，同時，要及時供應飲用水，有些體弱或有中暑史的學生，可以在醫護人員的指導下，喝一些鹽開水，或使用清涼藥品(如十滴水、人丹、薄荷油)。一旦發現學生中暑，輕者可由校醫及時醫治，重癥者必須及時送醫院搶救。

    防感冒：學生在軍訓時不可一味貪涼求爽(如坐在石板、水泥地面上，或在風口中久留)，否則，極容易在不知不覺中受涼，身體的抵抗力大大下降，感冒病菌便乘機長驅直入，侵犯身體，從而導致感冒。此外，軍訓之后，有些學生喜歡“沖涼”，即大汗淋漓之時，擰開自來水龍頭就沖洗。運動后，人體已吸收了大量的熱量，肌膚的毛孔都處于“張開”的狀態，而“沖涼”會使全身毛孔迅速閉合，使得熱量不能散發而滯留體內，從而易引起高熱癥；同時，“沖涼”之時，因腦部毛細血管迅速收縮，也容易引起供血不足，使人頭暈目眩，重者還可引起休克；“沖涼”過后，人體抵抗力降低，感冒也容易“乘涼而入”。

    防腹瀉：學生軍訓期間經常抱怨伙食不好，常自己買東西吃，如不注意衛生，往往會導致腹瀉。由于不注意飲食衛生，感染了細菌、病毒，就會造成感染性腹瀉，如急性腸炎、細菌性痢疾等。腹瀉不能自做主張吃些止瀉藥，要檢查后對癥用藥。

    戴睿 曹芹 本報記者 付艷