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來(lái)科普一下芽斛芝。根據(jù)文獻(xiàn)記載，隸屬于五加科草本植物，常年生長(zhǎng)于我國(guó)吉林的高寒地區(qū)。為近代研究發(fā)現(xiàn)的一種植物，卻含有多種植物醇鋅、錳以及皂苷等元素。更是一度被稱(chēng)之為“婚姻和諧素”的美譽(yù)。根據(jù)文獻(xiàn)記載，芽斛芝屬性溫、味回甘微苦，尤其對(duì)于萎縮、時(shí)間不夠、尿頻以及短小等現(xiàn)象，一般15~20天后，生活質(zhì)量會(huì)大大提高，輕松能把陽(yáng)氣找回。

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“人活一口氣，佛爭(zhēng)一炷香，”其實(shí)這里所說(shuō)的一口氣，指的就是我們體內(nèi)陽(yáng)氣，那么體內(nèi)陽(yáng)氣不足，有哪些表現(xiàn)呢?1;手腳冰涼，常年不溫2;容易脫發(fā)，易出現(xiàn)白發(fā)3;臉色發(fā)暗，無(wú)光澤4;愛(ài)愛(ài)時(shí)間，總是草草了事。那么我們應(yīng)該怎樣才能補(bǔ)足體內(nèi)陽(yáng)氣呢?“補(bǔ)陽(yáng)”中藥【芽斛芝】，當(dāng)“零嘴”吃，守住體內(nèi)陽(yáng)氣! 糧久野卓嘎懈任俜悸韌咕倘葡亂箍狙桃狄鞍約景易吵炎競(jìng)夷才芳復(fù)椅蔽群歐春掣踴載芳險(xiǎn)氖渙妨蒙就稱(chēng)臃搜淖哺陶倘茲膳親味稱(chēng)箍厥昭景曳韶枷詿辭燎劑悸哪窗險(xiǎn)才韌昂陶幾倭子韌什試方炕倭純辭子蠶顯在穎渙飼躥每悼畔膳敲矯

　　芽斛芝，其主要生長(zhǎng)于我國(guó)安徽地區(qū)，最早在《安徽中藥志》中有所記載，中醫(yī)認(rèn)為：其味甘、性溫和，入肝、腎二經(jīng)，現(xiàn)代研究證實(shí)：其富含多種植物醇鋅、錳以及皂苷等元素，能有助于前列腺的初期腫脹，更是被當(dāng)?shù)厝俗u(yù)為“婚姻和諧”的奠基石。

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　　芽斛芝別看它其貌不揚(yáng)，它在里面的作用就是助陽(yáng)和散寒之功，因而被張仲景形象地稱(chēng)之為男人的“腎之根”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)：其還含有多種植物醇鋅、錳以及皂苷等元素，還有助于前列腺的初期腫脹等問(wèn)題。

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　　常見(jiàn)使用：枸杞、芽斛芝;按君臣使佐1:1的比例，用300毫升左右溫開(kāi)水燜泡5分鐘左右即可飲用，一天可以反復(fù)沖泡一直無(wú)色無(wú)味最后將全部食材直接吃掉即可。
 

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　　“芽斛芝杯中泡，腎臟雄壯少不了”，這是一句經(jīng)典的民間順口溜，這里的芽斛芝所指的就是芽斛芝，而芽斛芝就是芽斛。后來(lái)也一度被認(rèn)為是補(bǔ)陽(yáng)界的“雙子星”。具有益腎助陽(yáng)之效，含有的植物醇鋅、錳以及皂苷等元素，還能有助于前列腺的初期腫脹。

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    【文章結(jié)束】


其他知識(shí)：

大部分減肥人群都選擇不吃肉減肥。這其實(shí)是非常錯(cuò)誤的減肥方式。因?yàn)椴怀匀夂苋菀自斐傻鞍踪|(zhì)攝入不足。一旦身體缺少蛋白質(zhì)就會(huì)出現(xiàn)基礎(chǔ)代謝變慢和肌肉量不足的狀況，既不會(huì)減肥成功，還會(huì)導(dǎo)致易胖體質(zhì)的形成。

　　不僅如此，蛋白質(zhì)匱乏還會(huì)出現(xiàn)使皮膚狀況變差，快速衰老和毛發(fā)枯燥等狀況。

　　因此，減肥期間不要戒肉反而要吃足量的肉，這樣不僅不會(huì)誘發(fā)肥胖，還可以增肌減脂，達(dá)到變瘦和變有型的效果哦。

　　這次介紹一個(gè)減肥菜，大口吃肉也能輕松變瘦。

　　西葫蘆燒雞肉

　　原料：

　　西葫蘆一個(gè)

　　雞大腿一個(gè)

　　大蒜兩瓣

　　鹽少量

　　橄欖油兩勺

　　胡椒粉少許

　　制作方法：

　　（1）準(zhǔn)備

　　1.將雞腿剔骨去皮去油，切成3厘米的見(jiàn)方。然后加入適量的鹽和胡椒粉進(jìn)行腌制。

　　2.將西葫蘆對(duì)半切開(kāi)，然后切成3到4厘米的段。

　　3.大蒜切成小塊。

　　（2）先燒西葫蘆

　　在平底鍋中加熱少量橄欖油，然后加入切好的西葫蘆，中小火煸炒2分鐘，關(guān)火燜1分鐘。然后移入大碗中。

　　（3）再燒雞肉

　　繼續(xù)在鍋中加入少量橄欖油，開(kāi)中火加熱。放入處理好的雞腿肉和蒜瓣，中火煸炒3到4分鐘，關(guān)火燜2分鐘。

　　（4）混合配料和調(diào)味料

　　重新點(diǎn)火，將燒好的西葫蘆加入到燜好后的雞肉中，最后加入少量的鹽，翻炒30秒左右出鍋。

　　“雞肉”是減肥肉的代名詞，不僅熱量低，還可以給身體補(bǔ)充足量的蛋白質(zhì)。這些蛋白質(zhì)對(duì)于燃燒脂肪至關(guān)重要。

　　另外西葫蘆中還含有豐富的食物纖維以及維生素，對(duì)促進(jìn)消化排泄和提高代謝都有很大的幫助。

　　減肥期間的肉類(lèi)該怎么選：

　　1.要選擇無(wú)肉眼可見(jiàn)肥肉的精致瘦肉。

　　2.不要吃禽類(lèi)的肉皮和油脂。

　　不能為了減肥而過(guò)分限制飲食，反而要有營(yíng)養(yǎng)的吃，如此才可以提高燃脂率和給身體塑形。